Gérer le stress de Parcoursup

Entre les vœux à formuler, les délais à respecter et l’attente des réponses, Parcoursup peut vite devenir une source de pression. YEP’S te donne quelques conseils pour gérer au mieux cette période.

Pourquoi tu stresses ?

Le stress vient d’abord du système de Parcoursup, souvent perçu comme complexe. Les stratégies de vœux, les listes d’attente, les délais de réponse, les notifications qui tombent à des rythmes différents… quand on ne maîtrise pas les rouages de la plateforme, on se pose plein de questions. Pourtant, chaque dossier est différent, et les listes d’attente bougent très vite. Tant qu’on n’a pas une réponse définitive, tout peut basculer !

Il y a aussi les attentes de tes proches, souvent bienveillants mais parfois maladroits. Leurs questions répétées peuvent renforcer la pression que tu ressens.

Beaucoup de lycéen.ne.s ont le sentiment que tout se décide “maintenant”. Mais les résultats de Parcoursup ne verrouillent pas définitivement ton avenir : les parcours évoluent, on se réoriente, on affine au fur et à mesure. Toutes tes opportunités ne sont pas concentrées sur une seule plateforme. Les études supérieures sont un grand changement, et l’incertitude inquiète : c’est normal de stresser !

Comment gérer ton stress ?

On est stressé.e quand on n’a pas le contrôle. Alors, penchons-nous sur ce que tu peux contrôler.

Diversifier tes vœux, c’est multiplier tes options. Tu peux associer des formations sélectives avec d’autres qui le sont moins pour multiplier les chances de te sécuriser une place quelque part.

T’organiser en amont, noter les échéances, préparer les documents requis à l’avance, relire attentivement tes projets de formation motivés. Plus tu anticipes, plus tu es serein.e.

Ne pas rester seul.e face à tes questions : professeurs, conseillers d’orientation, proches : parler permet souvent de remettre les choses en perspective et de te rassurer.

Et surtout, continue de vivre ! Vois tes ami.e.s, pratique une activité : bref, vide toi la tête et pense aussi à autre chose. N’oublie pas que tu peux utiliser ta cagnotte Yep’s ! Concerts, parcs, châteaux, expos, festivals… retrouve nos sorties et bons plans immanquables ici.

La (longue) attente des résultats

Dès le début du mois de juin, les réponses arrivent progressivement. Être “en attente” n’est pas un refus. Les listes bougent chaque jour, parfois de manière significative. Il faut accepter que cette phase soit inconfortable. L’incertitude est stressante, mais elle ne signifie pas échec. Et si ton scénario espéré ne se concrétise pas immédiatement, il existe des alternatives : phases complémentaires, formations hors Parcoursup, réorientations après une première année… tu as le choix !

Ton avenir ne se résume pas à une notification.

Et MonMaster ?

Pour l’entrée en master, la plateforme MonMaster fonctionne sur un principe proche : calendrier d’échéances, dossiers, réponses progressives, listes d’attente.

Autrement dit, apprendre à patienter et à garder confiance est une compétence qui te servira au-delà de la terminale !