Faire du sport : des vertus pour le corps et l’esprit
Parfois vu comme une contrainte, le sport est pourtant un voyage vers le bien-être, la rencontre et la…
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Santé mentale
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Nouveaux départs, poser vos limites sans culpabiliser !
Entrée au lycée ou début des études supérieures, il est important d’apprendre à dire non, à lever le…
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Les dispositifs pour prendre soin de sa santé mentale
Il n’est pas toujours facile de se projeter dans le monde qui vient… Et dans sa vie personnelle.…
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Santé mentale et psychologie
Le « trouble ou refus scolaire anxieux » aussi appelé « phobie scolaire » est encore difficile à définir. En France, on…
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Santé mentale : l’IA est-elle une bonne psy ?
Il est 1h du matin, impossible de dormir : ton cerveau tourne à mille à l’heure. Pour calmer…
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Déconnexion numérique : une pause nécessaire
Notifications non-stop, scroll infini, vidéos, ChatGPT, réseaux sociaux… l’hyperconnectivité fait partie intégrante du quotidien des 15-25 ans. Et…
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Pour mettre fin aux complexes, stoppons les réseaux sociaux ?
Pour une majorité de jeunes, les réseaux sociaux sont une source d’inspiration qui ouvre au savoir et aux…
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Addictions et dépendances
On devient dépendant au fil de la vie et des expériences. On essaie une substance (alcool, tabac, drogue)…
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Chirurgie esthétique et sur-musculation: stop aux injonctions à la perfection !
Sur les réseaux sociaux, à la télévision ou dans les magazines, le corps parfait fait souvent figure d’objectif…
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Comment protéger votre santé mentale sur les réseaux sociaux ?
22 % des 18-24 ans affirment avoir déjà été victimes de cyber-harcèlement*. Si c’est votre cas, vous pouvez…
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Harcèlement scolaire et cyberharcèlement : comment le dénoncer ?
De l’école au lycée en passant par les réseaux sociaux, le harcèlement peut toucher les jeunes n’importe où,…
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Décryptage du phénomène de l’éco-anxiété
L'éco-anxiété ? Vous en avez forcément entendu parler. Et peut-être que vous aussi vous ressentez cette angoisse vis-à-vis…
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