Faire du sport : des vertus pour le corps et l’esprit
Parfois vu comme une contrainte, le sport est pourtant un voyage vers le bien-être, la…
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Santé mentale
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Nouveaux départs, poser vos limites sans culpabiliser !
Entrée au lycée ou début des études supérieures, il est important d’apprendre à dire non, à…
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Les dispositifs pour prendre soin de sa santé mentale
Il n’est pas toujours facile de se projeter dans le monde qui vient… Et dans sa vie…
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Santé mentale : l’IA est-elle une bonne psy ?
Il est 1h du matin, impossible de dormir : ton cerveau tourne à mille à l’heure. Pour calmer…
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Pour mettre fin aux complexes, stoppons les réseaux sociaux ?
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Santé mentale et psychologie
Le « trouble ou refus scolaire anxieux » aussi appelé « phobie scolaire » est encore difficile…
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Comment protéger votre santé mentale sur les réseaux sociaux ?
22 % des 18-24 ans affirment avoir déjà été victimes de cyber-harcèlement*. Si c’est votre cas…
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Déconnexion numérique : une pause nécessaire
Notifications non-stop, scroll infini, vidéos, ChatGPT, réseaux sociaux… l’hyperconnectivité…
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Addictions et dépendances
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Dites non au harcèlement !
À l’occasion de la journée nationale de lutte contre le harcèlement à l’école, la Région…
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Les réseaux sociaux : pourquoi il est important de prendre du recul
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Body positive, un état d’esprit pour apprendre à s’aimer
Les images se suivent et se ressemblent. Sur les réseaux sociaux, le culte de la perfection est…
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